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2006年11月23日(Thu)

って事で今日は…

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久しぶり?一ヶ月ぶりにジムに行ってきました~。
メニューはいつも通り。
筋トレマシーン各15回の2セット
トレッドミル(ランニングマシン)で10KMのランニング

久しぶりなんで、きついかなぁと思いきや…
意外とそうでもない。
結構体が慣れてきたのかな???
うん、きっとそうだ!!
体がこの程度の負荷では満足しないようだ!!!
次からは筋トレは3セットにしよう
次からはトレッドミルは
15km.走るか
速度を10km./hから12km./hにしよう!!!
1ヵ月後には宝塚ハーフマラソンあるし、
西宮ハーフマラソンよりも速いタイムで走りたいし…
ここはSモードでMな自分をいじめ抜かねば…

ここで話は変わって…
なんかテレビで“オムライス特集”してる。
ゲストは“菅野美穂”です。
“菅野美穂”主演のドラマの番宣で
最近やたらテレビに出ている。
“オムライス”“菅野美穂”ともども
大好きです。
“オムライス”は作るのも食べるのも…
作る場合はオムライスの“オム”の部分
卵をどうするかが重要。
ライスを巻くのか、
ライスの上にオムレツをのせてそれを割るのか
個人的にはライスの上にのせるほうが好きです。
っていうのもこれができるとかっこいいし~
食べることに関しては、某居酒屋さんでは
最初に絶対に頼むメニューです。

次に“菅野美穂”ですが…
結構好き。演技上手やし(上手やんね??)

ここで速報、酔ってきた…
なぜならば、旨いとうわさの“琥珀えびす”飲んでるから
「何だこれ、色が違うぞ~」
飲んでみると「何だこれ、旨いぞ~」
せっかく今日走ったのにこの2本でチャラです。
明日から食事制限です…
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