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2006年01月23日(Mon)

筋肉痛でパンパン

カテゴリー:ジョギング記事編集
スノボの筋肉痛でカラダに若干の張りが・・・
そんなカラダを和らげるには適度の運動しかないでしょう!
ということで、今日もランニングしてきました。

カラダをほぐす程度のつもりだったんですが、
思いのほか体が軽く、前回(先週火曜日)は
おんなじ距離を1時間8秒かかった距離を54分42秒で走破!!
5分26秒の短縮です!
ボーダーなカラダを作ると同時にランナーなカラダを
作ることも大切です!!
のんべんだらりとした生活をするよりも
適度な運動していい汗かいたほうが心身ともに
リフレッシュできるし・・・。
とはいってもお腹周りのお肉がどうしても気になります。
本気でジムに通ってカラダを絞ろうかと思う今日この頃です。
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